Levia hriva
Levia hriva (Hericium erinaceus) je liečivá huba známa svojimi silnými kognitívnymi účinkami. Obsahuje jedinečné zlúčeniny nazývané hericenóny a erinacíny, ktoré môžu prechádzať cez hematoencefalickú bariéru.
Kľúčové benefity
Podpora nervového rastového faktora
Stimuluje produkciu NGF, podporuje rast a opravu neurónov.
Zlepšenie pamäte
Zlepšuje krátkodobú aj dlhodobú tvorbu pamäte.
Zlepšené sústredenie
Zvyšuje mentálnu jasnosť a schopnosť koncentrácie.
Neuroprotekcia
Chráni mozgové bunky pred oxidačným stresom a zápalom.
Ako funguje
Levia hriva obsahuje bioaktívne zlúčeniny, ktoré stimulujú produkciu nervového rastového faktora (NGF) a mozgového neurotrofického faktora (BDNF), čím podporuje neuroplasticitu a kognitívne funkcie.
Vedecký výskum
Improving effects of the mushroom on mild cognitive impairment
Phytotherapy Research • 2019
Významné zlepšenie kognitívnych funkcií po 16 týždňoch suplementácie.
Čítať štúdiuNeurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom
International Journal of Medicinal Mushrooms • 2015
Preukázaná schopnosť stimulovať syntézu nervového rastového faktora.
Čítať štúdiuBezpečnostné informácie
Možné vedľajšie účinky
- Mierna kožná vyrážka (zriedkavé)
- Tráviace ťažkosti pri vysokých dávkach
Liekové interakcie
- Môže interagovať s antikoagulanciami
Kontraindikácie
- Alergia na huby
Dávkovanie
Odporúčané
250-1000mg denne
Rozsah
250-3000mg
Časovanie
Možno užívať kedykoľvek, najlepšie s jedlom
Aftershock Blueberry obsahuje 250mg na dávku. Účinky sú kumulatívne a môžu sa prejaviť po 2-4 týždňoch.
Synergie
Funguje dobre v kombinácii s:
Súvisiace ingrediencie
Alfa GPC
Alfa GPC (L-Alfa glycerylfosfátylcholín) je vysoko biologicky dostupná cholínová zlúčenina, ktorá pr...
L-Teanín
L-Teanín je aminokyselina nachádzajúca sa predovšetkým v čajových listoch, ktorá podporuje relaxáciu...
Citicolín (CDP-cholín)
Citicolín (CDP-cholín) je silné nootropikum, ktoré podporuje zdravie mozgu, pamäť a kognitívne funkc...