Himalajská ružová soľ
Himalajská ružová soľ je prírodný zdroj nevyhnutných elektrolytov vrátane sódia, dráslika, horčíka a vápnika. Podporuje hydratáciu, svalovú funkciu a rovnováhu elektrolytov.
Kľúčové benefity
Rovnováha elektrolytov
Poskytuje nevyhnutné minerály pre správnu bunkovú funkciu a hydratáciu.
Podpora svalovej funkcie
Podporuje správnu svalovú kontrakciu a zabrauje krčom.
Zlepšená hydratácia
Zlepšuje zadržiavanie tekutín a bunkový hydratačný stav.
Ako funguje
Poskytuje sódium a iné elektrolyty nevyhnutné pre udržanie rovnováhy tekutín, nervový prenos a svalovú kontrakciu počas fyzickej aktivity.
Vedecký výskum
Effects of electrolyte supplementation during exercise
Sports Medicine • 2016
Náhrada elektrolytov zlepšila výkon pri cvičení a znížila svalové krče.
Čítať štúdiuBezpečnostné informácie
Možné vedľajšie účinky
- Vysoký krvný tlak (pri nadmerném príjme)
- Zadržiavanie tekutín
Liekové interakcie
- Lieky na krvný tlak
- Diuretiká
Kontraindikácie
- Závažné srdcové zlyhávanie
- Ochorenie obličiek
Dávkovanie
Odporúčané
300-700mg sódia za hodinu počas cvičenia
Rozsah
200-1000mg
Časovanie
Pred, počas a po cvičení
Aftershock obsahuje 500mg na dávku, poskytuje optimálnu podporu elektrolytov.
Synergie
Funguje dobre v kombinácii s: